Математики-теоретики: а ось і інформація про пробу Руф'є!
Як робити пробу Руф'є:
После 5-минутного спокойного состояния в
положении сидя подсчитать пульс за 15 с (Р1), затем в течение 45 с выполнить 30
приседаний. Сразу после приседаний подсчитать пульс за первые 15 с (Р2) и
последние 15 с (Р3) первой минуты периода восстановления. Результаты
оцениваются по индексу, который определяется по формуле:
Ось формула для обчислення:
4х (Р1 + Р2 + Р3) –
200
Индекс Руфье = ------------------------------
10
Оцінка працездатности серця:
Индекс Руфье менее 0 – атлетическое сердце;
0,1 – 5 – «отлично» (очень хорошее сердце);
5,1 – 10 – «хорошо» (хорошее сердце);
10,1 – 15 – «удовлетворительно» (сердечная
недостаточность средней степени);
15,1 – 20 – «плохо» (сердечная недостаточность
сильной степени).
Только на основании пробы Руфье дети
распределяются по трем группам здоровья: основная, подготовительная и
специальная.
К основной группе
по физкультуре относятся абсолютно здоровые дети, у которых после прохождения
медицинского профилактического осмотра и по результатам пробы Руфье не выявлено
никаких проблем. Они занимаются физкультурой по общей программе и могут
участвовать в кроссах и соревнованиях.
К подготовительной группе относятся те дети, у которых обнаружены незначительные отклонения в
состоянии здоровья (диффузный зоб 1-2 степени, нарушение осанки, сколиоз первой
степени) и индекс Руфье — ниже, чем положено. Эти дети занимаются по основной
программе, но освобождены от физических нагрузок в виде участия в кроссах и
спортивных программах.
В специальную группу входят дети, чье состояние здоровья требует индивидуального подхода
при нагрузке физическими упражнениями. Учитель физической культуры занимается с
ними по специальной программе. Это дети, которые отнесены к диспансерной группе
наблюдения и у которых наблюдается хроническая патология.
Бывает,
по состоянию здоровья ребенок относится к основной группе, а согласно индекса
Руфье — сердце может не выдержать нагрузки, поэтому его определяют в группу
подготовки. Потом проба Руфье делается повторно — через один-два месяца.
